Кружки и секции дополнительного образования

Кружок «ВОЛОНТЁР»

(руководитель Филатова О. А.)

15.10.21 Волонтерское движение в мире https://wwf.ru/

 

19.10.21 Волонтерское движение в мире.Игра в путешествие https://vk.com/im?peers=c47&sel=588070427&z=video142688092_456239115%2F528a97f36ffbef0e32

 

20.10.21 Игра в Путешествие https://vk.com/im?peers=142688092_c47&sel=588070427&z=video142688092_456239116%2Fe9b9dcbeeec01aac82

 

22.10.21 Волонтерское движение в России https://vk.com/im?peers=142688092_c47&sel=588070427&z=video142688092_456239117%2F6b68abee0341b3d150

 

26.10.21 Волонтерское движение в России https://www.youtube.com/watch?v=ibcUHyFvw0c

 

27.10.21 Могу ли я быть волонтером ( анкетирование) АНКЕТИРОВАНИЕ
29.10.21 Могу ли я быть волонтером ( круглый стол ) https://vk.com/im?peers=142688092_c47&sel=588070427&z=video142688092_456239118%2F616cbaa3a86fbb96a9

 

Кружок «Фотография» 

(руководитель Федякина С.О.)

15.10.2021г – тема «Устройство фотоаппарата». — https://cloud.mail.ru/public/cdKa/d7FrhYVXx

18.10.2021г – тема «Основные части фотоаппарата и их значении» — https://cloud.mail.ru/public/Lwt8/JGEaYZShR

20.10.2021г- тема «Виды объективы» — https://cloud.mail.ru/public/r3VT/17dGYRXhJ

22.10.2021г – тема «Какие бывают объективы» — https://cloud.mail.ru/public/c4ec/ract5VNoi

25.10.2021г – тема «Глубина резкости и диафрагма» — https://cloud.mail.ru/public/oSr2/x54CF58QT

27.10.2021г – тема «Фотовспышка» — https://cloud.mail.ru/public/K2ub/7bKW5EoFQ

29.10.2021г –тема «Экспозиция диафрагма и выдержка» — https://cloud.mail.ru/public/P18w/TQtJwhXn4

08.11.2021г –  тема «Экспозиция. Баланс белого» — https://cloud.mail.ru/public/VJj3/pPzotR3xw

10.11.2021г – тема «Освещение» — https://cloud.mail.ru/public/nzbN/xJSfAG4qX

10.11.2021г – тема «Освещение. Свет и тень» — https://cloud.mail.ru/public/PoSY/enWR9oP5k

Спортивные игры: Настольный теннис

(руководитель Сироткин Е.А.)

15.10.21 Обучение подачи https://www.youtube.com/watch?v=hr72tP9flTs

 

19.10.21 Обучение техники подачи прямым ударом https://www.youtube.com/watch?v=ulv2pxuBdiM

 

24.10.21 Совершенствование плоскостей вращения мяча https://www.youtube.com/watch?v=UwPNeKjMH3Q&feature=youtu.be

 

26.10.21 Обучение подачи (маяник) https://www.youtube.com/watch?v=HwDibSTV6zQ

 

Секция спортивные игры

(руководитель Хвалов А.О.)

14.10.21 Нападающий удар https://yandex.ru/video/preview/15272448346985773963

 

18.10.21 Нападающий удар/прыжок и удар https://yandex.ru/video/preview/15149173196330434518

 

19.10.21 Нападающий удар с высокой передачи https://yandex.ru/video/preview/10715711491419839520

 

21.10.21 ОФП, спец.упражнения, учебная игра https://yandex.ru/video/preview/11018796668444838660

 

25.10.21 Нападающий удар, блокирование https://yandex.ru/video/preview/10205794257714654956

 

26.10.21 Прием ударов после перемещения https://yandex.ru/video/preview/8545833360594990820

 

28.10.21 Прием ударов 2 или 3 игроками,
нижняя прямая подача
https://yandex.ru/video/preview/1959105869065704704

 

8.11.21 Комплексная тренировка с приемом-передачей на удар и нападение https://yandex.ru/video/preview/11417538685000151970

 

9.11.21 Верхняя прямая подача мяча https://yandex.ru/video/preview/12784149833199725917

 

Лёгкая атлетика

(руководитель Макарев Д.Н.)

 

14.10.21

https://www.youtube.com/watch?v=3EPXCKKu6xQ&feature=youtu.be

Упражнения для всех групп мышц

https://www.youtube.com/watch?v=8xeMBUCWqbQ&feature=youtu.be
 

18.10.21

https://www.youtube.com/watch?v=xlm_re0m42Q&feature=youtu.be

Упражнения для всех групп мышц

https://www.youtube.com/watch?v=8xeMBUCWqbQ&feature=youtu.be
 

19.10.21

https://marathonec.ru/ofp-dlya-begunov-30-uprazhneniy/

Упражнения для ног с 1-10

https://marathonec.ru/ofp-dlya-begunov-30-uprazhneniy/

Выполнить 3 подхода по 15 раз

 

21.10.21

https://marathonec.ru/ofp-dlya-begunov-30-uprazhneniy/

Упражнения для пресса 11-20

https://marathonec.ru/ofp-dlya-begunov-30-uprazhneniy/

Выполнить 3 подхода по 15 раз

 

25.10.21

https://marathonec.ru/ofp-dlya-begunov-30-uprazhneniy/

Упражнения для спины 21-30

https://marathonec.ru/ofp-dlya-begunov-30-uprazhneniy/

Выполнить 3 подхода по 15 раз

 

26.10.21

https://marathonec.ru/10-strength-exercises-for-runners/

Упражнения бегуна

https://marathonec.ru/10-strength-exercises-for-runners/

Выполнить по 30 раз

 

28.10.21

https://lifehacker.ru/silovye-uprazhneniya-dlya-begunov/

Упражнения бегуна

https://lifehacker.ru/silovye-uprazhneniya-dlya-begunov/

Выполнить по 20 раз

 

08.11.21

https://marathonec.ru/10-strength-exercises-for-runners/

Упражнения бегуна

https://marathonec.ru/10-strength-exercises-for-runners/

Выполнить по 30 раз

09.11.21 https://lifehacker.ru/silovye-uprazhneniya-dlya-begunov/

Упражнения бегуна

https://lifehacker.ru/silovye-uprazhneniya-dlya-begunov/

Выполнить по 20 раз

 

11.11.21

https://www.cosmo.ru/health/sport/uprazhneniya-dlya-plech-v-domashnih-usloviyah/

Упражнения для верхнего плечевого пояса

https://www.cosmo.ru/health/sport/uprazhneniya-dlya-plech-v-domashnih-usloviyah/

Выполнить по 40 раз

 

 

 

WordPress Lessons